LAUFMAMALAUF - Fitness für Schwangere

Das perfekte Workout- und Wellness-Programm für werdende Mamis, um eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys zu unterstützen.

Die Schwangerschaft ist keine Zeit, um durch Sport abzunehmen, schneller zu werden oder neue Fitness-Meilensteine zu erreichen. Deine Schwangerschaft ist aber auch keine Freikarte für neun Monate ungesundem Ernährungs- und Bewegungsverhaltens, sondern vielmehr der perfekte Startpunkt deine eigene Gesundheit zu zelebrieren und dich (wieder) einem Fitnessprogramm zu widmen, das die gesunde Grundlage für deine aktive, wachsende Familie legt.

Dieser Kurs begleitet dich und andere werdende Mamas ab der 13. Schwangerschaftswoche durch die bewegten Monate mit Babybauch. Das perfekt an die Bedürfnisse werdender Mütter angepasste Workout beinhaltet neben Kräftigungsübungen aus Pilates und Yoga auch ein sanftes Ausdauertraining sowie einen umfassenden Entspannungsteil mit Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen.

So stärkst du selbst dein Wohlbefinden auf körperlicher, seelischer und sozialer Ebene.

In Radolfzell sind wir rund ums Jahr vorwiegend Outdoor unter freiem Himmel unterwegs und machen den Mettnau-Park zum Fitness-Studio. Über die Wintermonate zieht ein Ganz-schön-schwanger-Kurstermin ins seemaxx Outlet Center um, das in außergewöhnlicher Location echtes Indoor-“Park“-Feeling bietet.