LAUFMAMALAUF - Kinderwagen-Kurs

Mama-Sein ist der wichtigste Job der Welt!

Im LAUFMAMALAUF-Kurs ist dein Baby im Kinderwagen oder der Trage mit dabei. Der perfekte Einstieg für dich, wenn du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park oder Shoppingcenter konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten.

Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen dich mit Cardio-Einheiten zum Schwitzen und die Schwangerschaftspfunde zum Schmelzen.

Der LAUFMAMALAUF-Kinderwagenkurs ist eine effektive Kombination von Kräftigungs-, Koordinations-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining. Die Wechsel zwischen den verschiedenen Stationen werden für unterschiedliche, wirkungsvolle Cardio-Einheiten genutzt. Viele der Kräftigungsübungen sind Ganzkörperübungen und verbessern die inter- und intramuskuläre Koordination, den Gleichgewichtssinn und die Beweglichkeit. Außerdem stärken sie den Beckenboden.

Während und nach der Kursstunde hast du natürlich zudem die Gelegenheit, dich mit den anderen Müttern und der Trainerin über alle Fragen rund ums Baby und den Alltag als Mutter auszutauschen.

So stärkst du selbst dein Wohlbefinden auf körperlicher, seelischer und sozialer Ebene.

In Radolfzell sind wir rund ums Jahr vorwiegend Outdoor unter freiem Himmel unterwegs und machen den Mettnau-Park zum Fitness-Studio. Über die Wintermonate zieht ein Kinderwagen-Kurstermin ins seemaxx Outlet Center um, das in außergewöhnlicher Location echtes Indoor-“Park“-Feeling bietet.